بوح المشاعر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بوح المشاعر
منتدى كل العرب
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
نصائح زوجية في فن العتاب
الجمعة 25 يوليو 2008 - 4:47 من طرف مريمتي
»
بعض من اسرار الرجال ..
الجمعة 25 يوليو 2008 - 4:43 من طرف مريمتي
»
مسجات ترفع الضــــــــــــغط
الجمعة 25 يوليو 2008 - 4:35 من طرف مريمتي
»
انا عربي مسلم
الجمعة 25 يوليو 2008 - 4:30 من طرف مريمتي
»
أحكام تلاوة القرآن - مخارج الحروف
الجمعة 25 يوليو 2008 - 4:17 من طرف مريمتي
»
حوار مع الشيطان
الجمعة 20 يونيو 2008 - 6:31 من طرف
adel lhay
»
متى تبكى المرأة
الجمعة 20 يونيو 2008 - 6:22 من طرف
adel lhay
»
أفضل النصائح والحلول للتخلص من العيوب التى تطرأ على بشرتك
الأحد 15 يونيو 2008 - 1:51 من طرف
Lamya
»
أسعد نفسك - 20 نصيحة
الأحد 15 يونيو 2008 - 1:36 من طرف
Lamya
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
adel lhay
Lamya
maroc4ever
حبيبه
مريمتي
ارق بنت
Admin
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط
بوح المشاعر
على موقع حفض الصفحات
بوح المشاعر
::
المنتدى الاسري
::
ملتقى آدم
نصائح لأناقتك
كاتب الموضوع
رسالة
Lamya
نائب المدير العام
عدد الرسائل
:
79
العمر
:
41
مزاجي
:
البرج
:
الثور
الدولة
:
تاريخ التسجيل :
26/04/2008
موضوع: نصائح لأناقتك
السبت 3 مايو 2008 - 9:01
نصائح لأناقتك
عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ
كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس
1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .
2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،
فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .
3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،
فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة
على شكل كانفا Canvas .
4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،
فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر Suspenders ،
إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب
6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.
7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة
اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .
رشاقتكـ
يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،
فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،
إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،
إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة
وتخلو من أي اعتبارات أخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس
وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه
وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،
لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية
للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية
وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،
فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع
في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.
2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.
3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.
5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار
أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.
وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.
الهندام والملابس
ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب
الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة
بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:
\1عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار
القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على
مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو
عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة
من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..
2\ يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان
أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على
ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة
العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.
كيف تحافظ على شعركـ وتمنعه من التساقط والصلع
-أفادت دراسة حديثة بأن فنجان من القهوة يستطيع مقـاومة الصـلع ويقلل من تساقط الشعر عند الرجال.
-أشار باحثون ألمان إلى أن الكافيين الـموجود في حبوب البن
له تأثير كبير على جذور الشعر الحساسة تجاه
هرمون الذكورة "تيستستيرون" الـمسبب لتساقط الشعر.
-أوضحت الدراسة أن وضع الكافيين مباشرة على الشعر بدلاً من احتسائه،
يقي من الصلع ويوفر على الراغب في العلاج شرب 60 إلى 80 فنجاناً من القهوة
للحصول على الكمية الـمطلوبة من الكافيين التي تصل إلى جذور الشعر.
-ينصح الخبراء الرجال الذين يخشون من الصلع عليهم البدء بمعالجة فروت الرأس
بمنبه "التريميتيلوكانتين" أو الكافيين في سن مبكرة
أعجبني
لم يعجبني
نصائح لأناقتك
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بوح المشاعر
::
المنتدى الاسري
::
ملتقى آدم
بوح المشاعر
::
المنتدى الاسري
::
ملتقى آدم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى العام
| |--ملتقى الترحيب و التهاني
| |--الملتقى الديني
| | |--القصص الاسلامية
| | |--شخصيات اسلامية
| | |--الصوتيات و المرئيات
| |
| |--الملتقى العام
|
|--المنتدى الاسري
| |--ملتقى الاسرة
| |--ملتقى الطفل
| |--ملتقى حواء
| |--ملتقى آدم
| |--ملتقي الحياة الزوجية
|
|--المنتدى الادبي
| |--ملتفى الشعر و الشعراء
| |--ملتقى الخواطر
| |--ملتقى القصص و الروايات
|
|--المنتدى التعليمي و الثقافي
| |--ملتقى تعلم اللغات
| | |--الفرنسية
| | |--الانجليزية
| |
| |--ملتقى الطلاب
| |--ملتقى الكتب الالكترونية
| |--ملتقى الدول و العواصم
|
|--منتدى عالم المرأة
| |--ملتقى الازياء و الموضة
| |--ملتقى العناية بالجسم و البشرة
| |--ملتقى العناية بالشعر و تصفيفه
| |--ملتقى المكياج و العطور
|
|--منتدى البيت و المطبخ
| |--ملتقى الديكور و الاثاث
| |--ملتقى التجارب المنزلية
| |--ملتقى المطبخ
| |--اطباق الحمية
| |--اطباق الصغار
| |--المشروبات
|
|--المنتدى الصحي
| |--ملتقى الطب و الصحة
| |--الحمل و الولادة
| |--ملتقى التغذية
| |--الحمية و الرشاقة
|
|--المنتدى الترفيهي
| |--دردشة بوح المشاعر
| |--ألعاب و مسابقات
| |--ملتقى الصور
| |--ملتقى الاغاني و الفيديو كليبات
| |--ملتقى السينما و المسرح
| |--ملتقى الضحك و الفرفشة
|
|--المنتدى التقني
| |--ملتقى الهواتف النقالة
| | |--رنات
| | |--مسجات
| | |--برامج الجوال
| |
| |--ملتقى الكمبيوتر
| |--ملتقى برامج الكمبيوتر
| |--ملتقى الانترنيت
|
|--الملتقى الاداري
|--ملتقى الاقتراحات و الشكاوي